Semaine QVCT 2024 1er juin – CENTRE HOSPITALIER INTERCOMMUNAL FREJUS SAINT-RAPHAEL

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Luminothérapie Sophrologie Nutrition Yoga Réveil musculaire Massage Massage énergétique chinoise visage Massage Amma Assis Conseil en économie sociale Ateliers RH/Formation continue Ateliers RH
Tous connectés pour la santé Ateliers RH
Du droit à la déconnection Ateliers RH
Prévention et Communication Médecine traditionnelle chinoise Challenge FEEL & RUN

LUMINOTHERAPIE

Julie est infirmière et fait actuellement faisant fonction de cadre de nuit. Elle a longtemps travaillé dans le service d’oncologie dans lequel elle a développé en lien avec son encadrement un projet de luminothérapie d’abord pour les patients et par la suite pour les agents.

Dans le cadre de la semaine nationale pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, elle vous invite à participer les mardi 18 juin et jeudi 20 juin à des séances de luminothérapie.

Elle proposera des séances individuelles de 20 à 30 mn de 8h30 à 12h30 en salle n°1 à l’IFSI au CHI ainsi que le jeudi 20 juin de 13h30 à 16h30 au centre de gérontologie à Saint-Raphaël.

Si vous souhaitez vous inscrire à l’une de ces séances vous pouvez la contacter directement par mail à :
julie.arenas@chi-fsr.fr

ATTENTION PLACES LIMITEES

SOPHROLOGIE

Damien est agent des services hospitaliers au court séjour B. Il est également titulaire d’un titre professionnel de sophrologue et sophrothérapeute en thérapie brève et dispense des séances aux patients de l’hôpital en oncologie.

La sophrologie permet d’établir ou renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi…).

Dans le cadre de la semaine nationale pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, il vous invite à participer le mardi 18 juin à des séances individuelles de 30 mn. Il proposera des séances le matin au centre de gérontologie et l’après-midi au CHI.

Si vous souhaitez vous inscrire, vous pouvez le contacter directement par mail à :
Damien.jourdeneaud@chi-fsr.fr

ATTENTION PLACES LIMITEES

NUTRITION

Dans le cadre de la semaine nationale pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, l’équipe des diététiciennes nutritionnistes de l’hôpital vous propose de participer à des ateliers collectifs d’une heure le mardi 18 juin de 9h00 à 12h00 à l’IFSI salle n°2.

Par groupe de 6 personnes vous expérimenterez l’alimentation en pleine conscience. Le but ? Identifier les raisons qui nous poussent à manger et différencier la faim physiologique de la faim émotionnelle. Si vous souhaitez vous inscrire à l’un des ateliers, vous pouvez les contacter directement au postes 38.53 ou 38.54 – Attention places limitées, ne tardez pas à vous inscrire !

Et si vous ne savez pas comment composer un repas équilibré à emporter, vous pourrez retrouver une partie de l’équipe sur un stand dans le hall de l’hôpital qui répondra à vos questions et vous accompagnera dans l’élaboration de vos repas de manière simple et pratique !

YOGA

Mireille est infirmière et Christian est cadre de pôle. Tous deux exercent en psychiatrie et sont également professeurs diplômés en yoga et dispensent des cours sur leur temps libre.

Dans le cadre de la semaine nationale pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, ils vous invitent à participer le mardi 20 juin à des séances collectives. Ils vous proposeront deux séances d’une heure sur l’hôpital et le centre de gérontologie à 14h00 et 15h00.

Si vous souhaitez vous inscrire à l’une de ces séances, vous pouvez les contacter directement par mail à :
Mireille.herve@chi-fsr.fr

ATTENTION PLACES LIMITEES

REVEIL MUSCULAIRE

Christelle est neuropsychologue au centre de gérontologie de St Raphael. Elle est également coach sportive et enseigne la danse et le fitness dans des associations locales.

Dans le cadre de la semaine nationale pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, elle vous invite à participer le mardi 18 juin à une séance de réveil musculaire (renforcement musculaire et stretching) en musique. Elle proposera deux séances de 45 mn à 10 h et 11h en salle polyvalente.

Si vous souhaitez participer à l’une de ces séances, vous pouvez vous inscrire auprès de Lucy LE MASSON par mail :
Lucy.lemassson@chi-fsr.fr

ATTENTION PLACES LIMITEES

MASSAGE

Sandrine est aide-soignante à la suppléance. Elle est également formée au toucher massage et propose des massages du dos sur table à l’huile ou habillé. Le but ? Prendre un moment pour soi pour se relaxer et diminuer les tensions grâce à des gestes doux et apaisants.

Dans le cadre de la semaine nationale pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, elle vous invite à participer le jeudi 20 juin à des séances individuelles de 30 mn. Elle proposera des séances le matin au centre de gérontologie et l’après-midi au CHI.

Si vous souhaitez vous inscrire, vous pouvez la contacter directement par mail à :
Sandrine.hachon@chi-fsr.fr
ou lui envoyer un SMS au 06.26.30.62.00

ATTENTION PLACES LIMITEES

MASSAGE ENERGETIQUE CHINOISE VISAGE

Anne est infirmière anesthésiste au bloc opératoire. Passionnée par les thérapies douces, elle s’est formée à l’hypnose et suit également des études en énergétique traditionnelle chinoise. Elle s’est déjà certifiée dans le massage énergétique du visage. Le but ? Maintenir l’équilibre énergétique du visage et équilibrer les forces musculaires du visage.

Dans le cadre de la semaine nationale pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, elle vous invite à participer le jeudi 20 juin à des séances individuelles. Elle proposera des séances de 30 mn entre 8h30 et 16h00 dans la salle n°3 de l’IFSI.

Si vous souhaitez vous inscrire à une séance, vous pouvez la contacter directement par mail à :
anne.gregoire@chi-fsr.fr

ATTENTION PLACES LIMITEES

Ateliers RH
Formation Continue

Dans le cadre de la semaine nationale pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, venez rencontrer les équipes de la DRH et de la Formation Continue autour d’ateliers ludiques le vendredi 21 juin :

Ex IFSI Salle 1 :

9h00 – 10h30 : Comprendre son bulletin de paie
10h30 – 12h00 : Les avantages à devenir fonctionnaire

Ex IFSI Salle 3 :

9h00 – 10h30 : Devenir acteur de son évolution professionnelle
10h30 – 12h00 : Comprendre les dispositifs de formation individuels

Si vous souhaitez participer à l’une de ces séances, vous pouvez vous inscrire auprès de Lucy LE MASSON par mail :
Lucy.lemassson@chi-fsr.fr

ATTENTION PLACES LIMITEES

Ateliers RH
Tous connectés pour la santé

Dans le cadre de la semaine nationale pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, le CIUS (Centre d’Innovation et d’Usage en Santé) dans le cadre de son programme Tous Connectés Pour la Santé vous propose des ateliers collectifs et interactifs d’1h30 dans la salle 3 de l’ex IFSI le mercredi 19 juin :

-9h00 -10h30 : Découverte du numérique en santé

-10h30-12h00 : Le numérique au service du bien être

-13h00 -14h30 : Découverte du numérique en santé

-14h30-16h00 : Le numérique au service du bien être

Si vous souhaitez participer à l’une de ces séances, vous pouvez vous inscrire auprès de Lucy LE MASSON par mail :
Lucy.lemassson@chi-fsr.fr

ATTENTION PLACES LIMITEES

Ateliers RH
Du droit à la déconnexion

Dans le cadre de la semaine nationale pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, le CHI vous invite à participer à une conférence sur le thème de l’hyper connexion le mercredi 19 juin à 14h00 dans la salle polyvalente :

-Qu’est ce que l’hyper-connexion et le droit à la déconnexion ?

-Explorer les effets sur la santé mentale des individus liés à une connectivité constante au travail

-Analyser les implications du stress lié à l’hyper connexion sur la productivité et le bien-être personnel

-Définir le rôle des collaborateurs dans le droit à la déconnexion

Si vous souhaitez participer à l’une de ces séances, vous pouvez vous inscrire auprès de Lucy LE MASSON par mail :
Lucy.lemassson@chi-fsr.fr

ATTENTION PLACES LIMITEES

Ateliers RH
Prévention et Communication

Dans le cadre de la semaine nationale pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, le CHI vous propose des ateliers collectifs autour de la prévention le lundi 17 juin à l’IFSI salle 1 :

-9h30 -10h30 : Sensibilisation au handicap

-11h30-12h30 : Communication positive

-13h30 -14h30 : Prévention au harcèlement

Si vous souhaitez participer à l’une de ces séances, vous pouvez vous inscrire auprès de Lucy LE MASSON par mail :
Lucy.lemassson@chi-fsr.fr

ATTENTION PLACES LIMITEES

MASSAGE AMMA ASSIS

Dans le cadre de la semaine nationale pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, la MNH organise à nouveau des séances individuelles de 15 mn de massage « Amma Assis » le mardi 18 juin de 10h à 16h dans la salle 3 de l’ex IFSI.

Si vous souhaitez vous inscrire , vous pouvez contacter Emmanuelle GUICHARD directement par mail à : emmanuelle.guichard@chi-fsr.fr

ATTENTION PLACES LIMITEES

CONSEIL EN ECONOMIE SOCIALE

Dans le cadre de la semaine nationale pour la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, Emmanuelle, conseillère en économie sociale et familiale, vous invite à participer à des ateliers d’1h30 le vendredi 21 juin à la salle n° 2 de l’ex IFSI :

-9h00 -10h30 : Comment faire des économies au quotidien

-10h30-12h00 : Fabrication de produits d’entretien maison

Si vous souhaitez vous inscrire à l’un de ces ateliers, vous pouvez la contacter directement par mail à :
emmanuelle.guichard@chi-fsr.fr

ATTENTION PLACES LIMITEES

MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE

Plus qu’une médecine… La médecine traditionnelle chinoise nous révèle un art ancestral vieux de 4000 ans. Mais aussi une manière de voir la vie, la nature et notre santé.
Un regard nouveau grâce à une vision millénaire.

En accord avec notre nouvelle société et ses attentes de changements.

30 minutes pour vous, grâce aux points d’acupuncture, envoyez un message de circulation à votre système énergétique.

Adeline Le Goueff, Praticienne en Energétique Traditionnelle Chinoise, diplômée de la SFERE, DNMTC, Sinologie…

JEUDI 20 JUIN 2024

Renseignements et inscriptions au 06 15 73 38 59

LUMINOTHERAPIE

ATTENTION PLACES LIMITEES

SOPHROLOGIE

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NUTRITION

YOGA

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REVEIL MUSCULAIRE

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MASSAGE

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MASSAGE ENERGETIQUE CHINOISE VISAGE

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Ateliers RH
Formation Continue

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Prévention et Communication

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MASSAGE AMMA ASSIS

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CONSEIL EN ECONOMIE SOCIALE

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MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE

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CHALLENGE FEEL & RUN

Challenge inter-service

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Mouvements à éxecuter

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Démo avec des cobayes

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Ateliers RHFormation Continue

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Ateliers RHTous connectés pour la santé

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Ateliers RHDu droit à la déconnexion

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Ateliers RHPrévention et Communication

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MASSAGE AMMA ASSIS

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